Pilates (ZPP-zertifiziert)

ist ein tiefenwirksames Ganzkörpertraining,

bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Hierbei geht es um die zentrale Stabilisierung des Rumpfes

über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln

Durch natürliche, dynamische und funktionelle Bewegungsabläufe,

wird gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert.

Im Pilates arbeitet man stets konzentriert und kontrolliert-

jeder nach seinem Leistungsvermögen .

Dabei werden innerhalb kürzester Zeit

Haltung, Ausstrahlung und Beweglichkeit

verbessert.

Leitung: Ina Wüllenweber (Pilates Instructor )

Das Angebot ist ZPP zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen

gefördert!